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Le programme club de la semaine
Mercredi 12 septembre

Matin prépa physique enfants nés en 2008/2009/2010
Rdv 10h/12h local du club  Vallouise

A.midi prépa physique 2007 et plus grands
Rdv 14h/16h15
Vendredi 14 septembre
A.midi ski roue inscription par sms 0677391878
Samedi 15 septembre
A.midi prépa physique test 12mn 2008 et + grands
Rdv 14h / 16h30

Dimanche 16 septembre
Ski roue
Tel rep 04 92 23 48 68
Le programme club de la semaine
Tel rep 04 92 23 48 68
Mercredi 19 septembre:
Matin: prépa physique, enfants nés en 2008, 2009, 2010.
Rdv 10 h / 12 h club Vallouise. Porte gourde.
A.midi: prépa physique 2007 et
+ grands. Rdv 14 h / 16 h 15 club Vallouise.

Samedi 22 septembre:
A.midi: prépa physique 2007 et + grands + certains 2008, 2009
qui sont qualifiés pour le relais Nevache Briançon.
Rdv 14 h / 16 h 15 club Vallouise.

Dimanche 23 septembre:
Journée: Relais Nevache Briançon pour
les coureurs qualifiés (infos mercredi 19)
Le programme club de la semaine

Mercredi 26 septembre:

 

Matin: prépa physique 2008, 2009, 2010 Rdv 10 h / 12 h club Vallouise.

 

A.midi: vu qu'il y a mini raid Unss avec le collège, veuillez m'envoyer un sms si vous faites la séance d'entraînement avec le club.

 

Vendredi 28 septembre :

 

À.midi: s.roue inscription par sms. 

 

Samedi 29 septembre:

 

A.midi: prépa physique, marche bâtons, 2007 et + grands. Rdv 14 h / 16 h 15. Bâtons de marche.

 

Dimanche 30 septembre:

 

Matin s.roue inscription par sms

Tel  répondeur 04 92 23 48 68
Tel  répondeur 04 92 23 48 68
Le programme club de la semaine
Mercredi 3 octobre:
Matin: prépa physique 2008, 2009, 2010. Rdv 10 h / 12 h club Vallouise
A.midi: prépa physique 2007 et + grands. Rdv 14 h / 16 h 15 club Vallouise

Vendredi 5 octobre:
A.midi: biathlon course à pied. Veuillez m'envoyer un sms pour l horaire et lieu.

Samedi 6 octobre:
ATTENTION les skieurs alpins auront leur propre séance d'entraînement.
Veuillez consulter le répondeur alpin ou l'entraîneur vous contactera.
Pour les fondeurs:
Matin: prépa physique 2008, 2009, 2010, 2011, 2012. Rdv 10 h / 12 h club Vallouise
A.midi: prépa physique 2007 et + grands. Rdv 14 h / 16 h 30 club Vallouise
Le programme club de la semaine

Mercredi 10 octobre:

Matin: prépa physique (sous réserve entraînement biathlon). Enfants nés en 2008, 2009, 2010. Rdv 10 h / 12 h club Vallouise.

A.midi: prépa physique (sous réserve entraînement biathlon). 2007 et + grands. Rdv 14 h / 16 h 15 club Vallouise.

 

Vendredi 12 octobre :

A.midi: entraînement biathlon. N.p. de m'envoyer un sms pour participer à la séance.

 

Samedi 13 octobre :

Matin: prépa physique. Enfants nés en 2008, 2009, 2010, 2011, 2012. Rdv 10 h / 12 h club Vallouise.

A.midi: course de biathlon à Briançon (parc de la Schappe). 4 €. Inscription par sms sur mon portable avant jeudi soir.

 

Dimanche 14 octobre:

Journée: tournoi de foot du club. Rdv 9 h 30 / 14 h 30 plaine de Vallouise. Casse croûte.

Tel  répondeur 04 92 23 48 68
Le programme club de la semaine
Mercredi 17 octobre

Matin: Prépa physique (sous réserve biathlon). Pour les 2008, 2009, 2010 Rdv 10 h / 12 h club Vallouise
.
A.midi: prépa physique marche bâton. Pour les 2007 et + grands. Rdv 14 h / 16 h 15
club Vallouise. Bâtons de marche si vous en avez, t.shirt aux couleurs vives.

Samedi 20 octobre
À.midi: prépa physique. Pour les 2007 et + grands. Rdv 14 h / 16 h 30 club Vallouise.

Pour les vacances de la Toussaint dites moi, par sms, qui ne part pas en vacances
(ou simplement les jours) pour que je puisse établir un programme.
Tel  répondeur 04 92 23 48 68
Le programme club de la semaine

Mardi 23 octobre:

matin ski roue 2006 et +grands. Inscription par sms sur mon portable

 

Mercredi 24 octobre:

a.midi Prépa physique 2007 et + grands. Rdv 14 h / 16 h 30 club Vallouise

 

Jeudi 25 octobre:

journée Rando. 2006 et + grands. Inscription par sms. Casse croûte, bâtons.

 

Vendredi 26 octobre:

a.midi Patinoire Briançon. 2006 et + grands. Inscription par sms. Entrée: 4€, locations patins: 2,50 €

 

Samedi 27 octobre:

a.midi Prépa physique marche bâtons 2007 et + grands. Rdv 14 h / 16 h 30 club Vallouise.

 

Dimanche 28 octobre:

matin ski roue 2006 et + grands. Inscription par sms

Tel  répondeur 04 92 23 48 68

Au vu des conditions météo annoncées, le contenu des entraînements sera confirmé 1 heure avant le début de l'entraînement sur le répondeur du club ou par sms.

 

Ce programme peut également changer si on est amené à skier.

Mardi 30 octobre:

prépa physique Rdv 14 h. 

 

Mercredi 31 octobre:

prépa physique pour les 2011 et les + grands. Rdv 14 h /16 h 15

 

Vendredi 2 novembre:

prépa physique Rdv 9 h 30

 

Samedi 3 novembre:

prépa physique Rdv 14 h 

Le programme club de la semaine
Tel  répondeur 04 92 23 48 68
Le programme club de la semaine
Mercredi 7 novembre:

Matin: prépa physique 2008, 2009, 2010, 2011. Rdv 10 h / 12 h

A.midi: Marche bâtons où ski de fond. Pensez à amener vos affaires
pour ces 2 sports. 2007 et + grands. Rdv 14 h / 16 h 15 ou 16 h 45 si on fait du skis.
Tel  répondeur 04 92 23 48 68
Le programme club de la semaine
Mercredi 14 novembre:
Matin prépa physique Rdv 9 h 40 club Vallouise, 9 h 50 parking du Rif aux Vigneaux,
10 h plan d'eau l'Argentiere. Retour 12 h plan, 12 h 10 les Vigneaux, 12 h 15 Vallouise.

A.midi cross unss Gap Bayard

Vendredi 16 novembre:
Prepa physique je vous dirais par sms le lieu et le contenu de la séance.
Tel  répondeur 04 92 23 48 68

Samedi 17 novembre: 

A.midi prépa physique 2007 et + grands Rdv 14 h / 16 h 30 club Vallouise.